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甘い誘惑

こんにちは。支援員Sです。
本年もよろしくお願いいたします。

さてさて年始早々健康診断を控えております。
昨年運動はそこそこしてきたつもりではありますが、年末年始油断しました~
食欲旺盛になり→増量
体重よりここ数年気になるのはコレステロール値
気にはしているんですが、毎日の甘い飲み物の誘惑に勝てず飲んでしまう。。。

今年はカフェラテ→ブラックコーヒー
抹茶ラテ→お茶

に徐々に変更していこうと思います。徐々に。。先ずは週2~かな(笑)
今年も健康第一を目標にし、時々自分へのご褒美を忘れることなく過ごして行こうと思います。
あっ!!料理のレパートリーも増やす予定です(#^.^#)
簡単ヘルシーが理想なのでお勧めあったら教えてください(´∀`*)ウフフ

 

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